テニスボールでひざ痛治療・８ヶ月目

先週後半から戻ってきた暑い夏！
この猛暑はいつまで続くのですか？

ここ厚木では、「経験したことのない豪雨」はまだ来ていませんが
暑さだけは、お隣の海老名市が度々名前が出てくるので、すぐ隣の
厚木市も同様に暑いのだと思います。

でも私の住んでいる鳶尾は、本厚木駅から７Km以上離れていて
すぐ北側に鳶尾山という高さは標高235mと低いのですが
それでも、郊外の団地なので町の中よりは２～３℃は低い気温だと思います。


この暑さにも負けずに、ひざ痛克服のためのストレッチ体操と
散歩を頑張って続けています。

私1人だったら、暑さに負けてオサボリするところなのですが
夫の目が光っているので、そう云う訳にも行かないのです。

先々週に箱根・対星館花かじかに行った後はさすがに疲れが出た感じで、
膝の具合も痛みが出てきた感じだったのですが
ストレッチ体操と散歩は休まず続けていました。

その甲斐あってか、
変形性膝関節症は少しずつ良くなってきているようです。

なんと云っても、箱根に行ったときも忘れずに、テニスボールを持参したくらいですから。

近頃は朝起きた後、サポーターをつけるのを忘れる日もあるのです。
夫に言わせると、膝が良くなってきた証拠だよ！
と言われます。
それなら、嬉しいのですが、自分としては中々実感できなくて？！

夫は、色々な障害を克服してきた人なので、健康に対する
知識とか、洞察力は確かなものなのです。

テニスボールを使って、ひざ痛治療も
始めてまだ８ヶ月しか経っていないのですもの。

整形外科の医者からすると、手術をしないで自分で変形性膝関節症を
治したなんて、驚異的なことだと思います。

今日も猛暑の中、昼食後に３５分散歩したのですが、
汗びっしょりでした。

昨日から、散歩の後はシャワーを浴びるようにしました。
気持ちいいですよ！


・・・続きは、次回


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