テニスボールを使って、ひざ痛治療の経過

前回は、テニスボールを使って膝痛を改善続けています！を書きました！

テニスボールを使った自宅での膝痛改善
は、1ヶ月近くになります。

わずかな時間で、お金もかけないで治療できるなんて、素晴らしいの一言ですね。

年末年始の台所仕事で、折角良くなりかけていたのが
元に戻ってしまったことは前回書きましたが
この1週間は、地道に生活したため、少しづつ改善してきております。

17日は、子宮がん検診に出かけて、
姉と一緒にちょこっと歩いたのですが
無事に帰宅することが出来ました。

出かける時は、膝痛の装具の「アンローダーワン」を装着して出かけます。

本当は、毎日歩く練習をやればよいのですが
夫の忠告を無視し続けているのです。

最近のストレッチの日課と言えば

テニスボールを使ってのトレーニングは
毎日3回、これは時間がかからないので簡単です。

他には、
◎以前から続けていた「中川式膝痛治療法」
◎雑誌：夢21　2011年11月号のバルーン整体

夢 21 2011年 11月号 [雑誌] 中古価格 ￥140から (2012/12/10 14:07時点)

バルーン整体これは、私にとっては大変やり易く、
しかも普段使わない筋肉を動かすので、結果的に
大変良い結果が得られていると感じます。


年末の28日に本厚木駅のミロードへ出かけた時は
｢お医者さんの膝ベルト｣で外出できたのです。

まずは、このときまで回復させることを目標に
地道にガンバルことにしました。


膝痛の装具無しで、出かけられるようになることを目標に！

でも、こんなに希望が持てるようになったきっかけをくれた
北区王子にある整骨院の柔道整復師、酒井慎太郎先生に感謝感謝です。

見逃した方のために、もう1度書きますね！

予約殺到！スゴ腕の専門外来SP！！
テニスボールを使った自宅での膝痛改善

ひざの裏にテニスボールをはさみ ひざを両手で痛くない程度に抱え込み30秒 これを朝昼夜の1日3回行います。

酒井慎太郎著
ひざ痛は99％完治する　“くり返す痛み・腫れ”も“Ｏ脚”もあきらめなくてい

ひざ痛は99％完治する 新品価格 ￥1,000から (2012/12/22 16:27時点)

・・・続きは、次回


★膝の痛みを解消したい
と心の底から思っているあなたに！
時間掛かるけど本当にいいです！
　　↓↓↓
中川式膝痛治療法

---

【PR】
疲れがとれない朝起きられない寒さに弱い化粧ノリが悪い
上に一つでも当てはまる方へ、高品質ポリフェノールで体質改善！
　　　↓↓↓
『紅珠漢100円モニター』



⇒　テニスボールを使って膝痛を改善続けています！
⇒　変形性膝関節症になってしまいました TOPへ

タグ：テニスボール ひざ痛 膝痛改善 酒井慎太郎