テニスボールを使って膝痛を改善しています！

前回は、テニスボールを使って膝痛を改善｜テレビで紹介された予約殺到！スゴ腕の専門外来SPを書きました！

あれからお正月をはさんで、2週間になりました。
私は、その間毎日、テニスボールを使って膝痛を改善を続けています。

その効果は、すばらしぃ～～～です。

まず、年末の28日は本厚木駅のミロードへ
お正月に食べる蒲鉾とか、おせち用品を調達に
本当に久し振りに夫に付き添ってもらって・・・

今までは、膝痛の装具を装着して出かけていたのですが
この日は、｢お医者さんの膝ベルト｣で外出できたのです。

整形外科で、変形性膝関節症が悪化して、関節が完全にくっ付いてしまっている
レントゲンを見せられてガックリしてからまだ2ヶ月も経っていません。

整形外科ではどうにもならなかった膝の痛みが
僅か1週間で、装具が無くても歩けるようになったのです。

北区王子にある整骨院の柔道整復師、酒井慎太郎先生に感謝感謝です。

見逃した方のために、もう1度書きますね！

予約殺到！スゴ腕の専門外来SP！！
テニスボールを使った自宅での膝痛改善

衝撃の番組でした。

北区王子にある整骨院の柔道整復師、酒井慎太郎先生。
わずか5分程度で膝の痛みが解消される施術

予約は1年先までいっぱいなんだとか・・・
でも、1年先でも治るのなら是非・・・

杖をついて治療に来た方が、帰りには杖を忘れていくのだそうです！

そうして、自宅で簡単に出来るテニスボールを使った膝痛の改善方法が

ひざの裏にテニスボールをはさみ ひざを両手で痛くない程度に抱え込み30秒 これを朝昼夜の1日3回行います。

酒井慎太郎著
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ところが、油断大敵でした。
12月31日は八つ頭と赤目芋、更にお雑煮用の出し取りと結構立ちっぱなし
で台所仕事をやりました。
そうしたら、左膝に痛みが出てきて・・・

夫に言わせると、そういう時は装具をつけてやらないと！と怒られて！

元旦も、お雑煮造りとかで又立ち仕事をやったので
ついに、痛みが戻ってきてしまったのです。

本当にすぐ図に乗って、地道な努力を疎かにする悪い癖が出てしまったのです。

今度こそ、地道にリハビリを続けます・・・

・・・続きは、次回


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