下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」

今回も号外で、女性用のダイエット本の紹介です。
題名は
下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」

下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 (だいわ文庫) 新品価格 ￥630から (2013/10/7 10:28時点)

筆者の中野ジェームズ修一さんは
クルム伊達公子さんを復活させた驚異のストレッチ!で有名です！

他にも、福原愛さんなんかも指導を受けているとか！

三年先まで予約のとれないと言われるパーソナル トレーナーです。


本の内容は

筋肉の衰えが、老化の始まり。
最近、こんなこと感じませんか?
太りやすくなった、
体型が崩れてきた、
疲れがなかなかとれない、
むくみやすくなった。

これらは、すべて下半身の筋肉量の低下が原因です。
筋肉をとりもどし、
筋肉をつける習慣ができると、
からだは確実に変わります。


「運動してください」というよりも
「生活のなかでからだを動かすことをいやなことだと認識せずに若返るためと受けとってほしい」


気になったら￥630円で自宅まで届きますので注文してください。

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